La fibromyalgie

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – La fibromyalgie est une maladie chronique courante qui se caractérise par une douleur musculaire constante, récidivante et diffuse, par un sommeil de mauvaise qualité et par une accumulation excessive de fatigue. La fibromyalgie est aussi connu sous les noms de syndrome polyalgique idiopathique diffus (SPID), de fibromyosite ou de fibrosite généralisée.  Dans les pays industrialisés, on relève un taux d’incidence moyen de 4%, majoritairement des femmes entre 20 et 50 ans, mais aussi des hommes, des adolescents et des enfants. Au Canada, on dénombre plus de 900 000 personnes atteintes.

Les douleurs ressenties empêchent les personnes de vaquer à leurs occupations ou à leurs tâches quotidiennes. On ne connaît pas la cause responsable de cette pathologie, mais on soupçonne fortement une expérience traumatisante physico-psychologique (accident, abus sexuel/physique durant l’enfance, choc émotionnel ou à un surmenage ou stress quelconque).

Les principaux symptômes de la fibromyalgie sont;

• Une fatigue constante (insomnie, sommeil non-récupérateur,  sensation de fatigue et raideurs matinales qui se prolongent en journée);
• troubles digestifs (spasmes de l’estomac, de l’intestin, constipation, diarrhée, etc.);
• irritabilité générale (au toucher, aux sollicitations, au bruit, à la lumière, à la présence d’autrui, à des odeurs, etc.) et impatience ;
• douleurs musculaires, des tendons, osseuses et articulaires;
• symptômes augmentés en période de stress;
• Augmentation des douleurs en fonction du changements de température (humidité, froid et air climatisé);
• sensation d’enflure, de brûlure, d’engourdissement et tremblements généraux;
• douleurs amplifiées par un manque ou un excès d’activité physique ou par un traumatisme;
• tendance à être déprimé(e) avec des pensées suicidaires, anxieux(se) et triste;
• manque de concentration à la lecture et à l’écoute d’un interlocuteur et pertes de mémoire;
• Présence d’au moins 11 points douloureux sur les 18 indiqués dans le test ACR.

Les personnes les plus à risque

Bien que ce syndrome douloureux peut toucher n’importe qui, à n’importe quel âge, il existe certains facteurs qui prédisposent certains individus. Au cours des recherches on s’est aperçu que la fibromyalgie touche surtout;

• Les femmes; environ 4 fois plus de femmes que d’hommes (influence hormonale possible).
• Les personnes âgées de plus de 50 ans (bien que les femmes c’est entre 40 et 60 ans).
• Les personnes dont un membre de la famille a souffert, ou souffre de fibromyalgie ou de dépression.
• Les personnes qui ont des troubles du sommeil en raison de spasmes musculaires nocturnes ou du syndrome des jambes sans repos.
• Les personnes qui ont vécu des expériences traumatisantes (un choc physique ou émotionnel), comme un accident, un abus sexuel ou une intervention chirurgicale.
• Les personnes atteintes d’une infection virale importante (maladie de Lyme ou le virus de l’immunodéficience humaine (VIH)).

Traitements

Étant donné que l’on ne connaît que peu sur la fibromyalgie, aucun traitement médical efficace n’existe encore. Il y a plusieurs médicaments et approches qui aident à soulager les douleurs. À travers mes années d’expérience en pratique chiropratique d’Analyse Vertébrale Network, je me suis aperçu qu’une cogestion entre la psychologie et la chiropratique douce était très bénéfique aux personnes atteintes. Aujourd’hui, avec le rythme de vie que l’on a, il arrive très souvent que le corps soit déconnecter de notre système nerveux central (cerveau) et que l’on n’est pas à l’écoute des signes que notre corps nous envoie. Lorsque l’on vit un événement traumatisant, qui nous touche autant psychologiquement que physiquement, on réussit à l’accepter et à se faire à l’idée, mais qu’en est-il de notre corps. Celui-ci va développer des symptômes car il sera fatigué de fournir un surplus d’effort pour gérer les effets de cet événement. C’est ici qu’intervient les rôles de l’Analyse Vertébrale Network et de la psychologie.

L’Analyse Vertébrale Network est une approche chiropratique douce et sécuritaire. Elle est abordée sans craquement ou mouvement brusque pour aider le corps à relâcher les tensions (physiques et neurologiques) qu’il possède. En permettant au corps de relaxer et d’éliminer les interférences nerveuses causées par les stress quotidiens, le corps est en mesure de se reconnecter (communiquer) avec le système nerveux. En échangeant de nouveau avec le système de défense du corps, il est en mesure de corriger, rétablir et de régulariser les fonctions de celui-ci. De cette façon le corps est en mesure de gérer d’avantage les événements traumatisants et d’éviter que de la douleur se développe par la suite.

Si vous avez des questions, vous voulez en savoir d’avantage ou que vous connaissez une personne qui présente un problème semblable, vous pouvez me contacter. Il me fera plaisir de vous aider et de vous conseiller. Je(Dr. Julien Lévesque, chiropraticien) pratique à la Clinique MainTenant située au 1477 boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6. Pour communiquer avec moi, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 670-0446. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter également mes sites Internet : www.chiroenergie.ca

Fasciite plantaire

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – Fasciite plantaire ou aponévrosite plantaire. Comme le nom l’indique, il s’agit d’une condition douloureuse du pied et de l’inflammation du fascia plantaire. Le fascia plantaire est une forte bande fibreuse et relativement peu flexible de la partie inférieure du pied et qui soutient l’arche. La principale fonction de cette enveloppe fibreuse consiste à soutenir et à protéger le tendon de la plante du pied. Grâce à cette structure, le poids du corps est également distribué au niveau des pieds tout en permettant de s’adapter aux surfaces inégales.

Comme le fascia est un tissu rigide, les activités du pied, telles la marche ou la course, entrainent un étirement. Cette condition peut toucher n’importe qui et n’importe quand. Cependant, il existe certaines conditions qui prédisposent aux petites déchirures qui mèneront à l’inflammation. Très souvent, on retrouve;

• Des dérangements ou déséquilibres biomécaniques (absence d’arche, arche trop prononcé, dysfonction des os du pied),
• Surplus de poids sur le pied (obésité, grossesse),
• Étirement maintenu pendant de longue période (station debout prolongée),
• Port de chaussures de mauvaise qualité,
• L’action répétée de monter des escaliers ou de marcher sur la pointe des pieds,
• Condition arthritique (polyarthrite rhumatoïde, arthrite de Reiter,…),
• Épine de Lenoir,
• Changement au niveau de l’entrainement (augmentation des pas courus ou marchés),
• Alitement prolongé, par la flexion des pieds, qui entraine un rétrécissement du fascia.

Caractéristique de la douleur

La douleur caractéristique d’une fasciite plantaire est une brûlure intense au niveau du talon, qui se manifeste dès que l’on met du poids sur le pied (poser le pied au sol). Elle se manifeste très souvent le matin au cours des premiers pas, alors que l’arche plantaire et le pied semblent être plus raides. La douleur peut se présenter comme une sensation d’aiguille ou d’un coup de couteau, lors du dépôt du pied sur le sol. La douleur ne se manifeste que très rarement lors du sommeil, du travail ou lors de la pratique d’un sport.

Le traitement

Dès les premiers symptômes, en se levant du lit, de petites habitudes peuvent être intégrées aux habitudes de vie. Les recommandations et traitements sont;

• Applications de glace sur la région atteinte,
• Ajustements chiropratiques des os du pied,
• Port de talonnettes visco-élastiques,
• Exercices quotidiens d’étirement du fascia,
• Port d’orthèses dans vos souliers,
• Massage et pression du fascia plantaire,
• Emploi d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (Aspirines, Tylenol),
• Marcher de petits pas pour diminuer le stress et la traction sur l’arche plantaire,
• Port d’une attelle durant la nuit (botte de nuit pour étirer le fascia),
• Port de chaussures avec soutien des voûtes plantaires.

Afin d’obtenir une excellente guérison, la combinaison de plusieurs éléments mentionnés précédemment est nécessaire. En effet, les ajustements des os du pied et les pressions ischémiques sur le fascia, exercé par le chiropraticien, permettent de relâcher les tensions présentes. Une fois les os replacés à leur emplacement originel, une réduction du stress présent sur le fascia se manifeste due au bon fonctionnement des articulations. Par les pressions ischémiques exercées, le chiropraticien augmente la souplesse et l’élasticité de la bande fibreuse. De plus, l’application de la glace permet l’élimination naturelle de l’inflammation, la réduction de la douleur et des tensions présentes.

Si vous avez ou vous connaissez un proche qui a un problème semblable, vous pouvez me contacter pour obtenir une aide adéquate. Je (Dr. Julien Lévesque, chiropraticien) pratique à la Clinique Maintenant, située au 1477 boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6. Pour communiquer avec moi, composez le (514) 910-7644 ou le (514) 670-0446. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter mon site Internet : www.chiroenergie.ca

Syndrome d’épuisement professionnel

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – L’épuisement professionnel, aussi connu sous l’appellation de «burnout», est considéré comme un risque psychosocial professionnel, consécutif à l’exposition à un stress permanent et prolongé . Lorsque l’on parle d’épuisement professionnel (burnout) on ne parle pas de dépression. Il s’agit de deux pathologies complètement différentes, puisque le burnout tire son origine du milieu de travail et du stress chronique, alors que pour la dépression, le travail et le stress peuvent être des facteurs aggravants, mais sans en être les causes principales. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), le syndrome d’épuisement professionnel se caractérise par « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». Ce problème peut toucher tous les travailleurs, de l’ouvrier au chef d’entreprise.

Bien qu’aucunes statistiques ne ciblent précisément ce syndrome, on relève que 26% des travailleurs québécois vit un niveau élevé de stress. Parmi les nombreuses causes responsables du burnout, on retrouve;

• Une situation nouvelle,
• une impression de perte de contrôle,
• la surcharge de travail,
• le rythme des tâches à effectuer, la pression du temps,
• les horaires longs et imprévisibles,
• une situation imprévue,
• un travail monotone et peu stimulant, avec des procédures standardisées,
• l’effet des relation déséquilibrées et injustes,
• des conflits professionnels,
• l’absence de soutien social,
• une situation menaçante et déstabilisante pour l’individu,
• la présence d’harcèlement psychologique ou moral.

Lorsque l’on dresse la liste des symptômes du syndrome d’épuisement professionnel, on en dénombre cent-trente-deux. Ce syndrome arrive insidieusement et graduellement, des symptômes physiques et psychologiques se manifestent par la suite;

• une fatigue persistante,
• une difficulté à avoir des pensées raisonnables,
• des problèmes de sommeil,
• une démotivation constante par rapport au travail,
• une irritabilité marquée et des colères spontanées,
• des problèmes digestifs, ulcères d’estomac et une perte de poids,
• une attitude cynique et un sentiment de frustration,
• le sentiment d’être incompétent,
• des infections plus fréquentes (rhume, grippe, otite, sinusite, etc.),
• le goût de s’isoler,
• une difficulté à se concentrer,
• des pertes de mémoire,
• un sentiment d’échec,
• une baisse de confiance en soi,
• de l’anxiété, de l’inquiétude et de l’insécurité,
• des pensées suicidaires, dans les cas les plus graves.

L’aide apporté par l’Analyse vertébrale Network

Étant donné que le syndrome d’épuisement professionnel affecte toutes les facettes de la vie, il est important de recevoir l’aide approprié afin de réduire les dommages. Au cours d’un ajustement chiropratique Network, le cerveau et le système nerveux engagent un processus de libération des tensions du corps (musculaires, psychologiques; inquiétudes, insécurités,…) et rétablissent ainsi les fonctions essentielles physiologiques (système immunitaire, fonctions organiques). La libération des tensions peut se faire par des mouvements du corps, par la respiration ou par la libération d’émotions (rires, pleures, bâillements). Par le processus de correction chiropratique, le système nerveux devient conscient des tensions qui s’accumulent dans le corps, il développe des stratégies pour les dissiper plus facilement, et pour éviter que les tensions reproduisent toujours les mêmes effets négatifs sur le corps (anxiété, baisse d’estime, douleur, fatigue, digestion difficile).

Par l’Analyse Vertébrale Network, une prise de conscience et un apprentissage du corps se produisent afin de découvrir nos faiblesses physiques, de les améliorer et de les utiliser comme des outils efficaces dans notre future. Un apprentissage graduel et continuel se manifeste pour augmenter notre énergie,  notre système immunitaire, notre sentiment positif de nous-mêmes, notre contrôle des éléments dans notre vie et afin de réduire le stress, les inquiétudes, la fréquence, et l’intensité des maux de tête.

Le Dr. Julien Lévesque est chiropraticien à la Clinique MainTenant située au 1477 boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6. Pour communiquer avec lui, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 670-0446. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter son site Internet : www.chiroenergie.ca

L’hernie discale lombaire

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – l’hernie discale lombaire. Le mot hernie est utilisé pour qualifier la saillie d’un organe ou d’une partie d’un organe à l’extérieur de son emplacement normal; hernie ombilicale, hernie inguinale,… La colonne vertébrale est composé principalement de vertèbres séparées par des disques intervertébraux, afin d’assurer les fonctions de celle-ci (mouvements, support du poids, protection de la moelle épinière). Chaque disque vertébral est constitué d’un anneau de cartilage fibreux (anneau fibreux) qui entoure un centre gélatineux (noyau pulpeux). Le rôle des disques est d’amortir les chocs provoqués par les mouvements de la colonne vertébrale et de faciliter ces-derniers.

À l’intérieur de la colonne vertébrale, passe la moelle épinière, un ensemble de faisceaux de nerfs dans le canal rachidien, qui permet d’échanger les informations entre le cerveau et les différentes parties du corps. Ainsi, lorsque se produit une hernie discale, la sortie du matériel gélatineux, de son emplacement central, provoque un bombement du disque qui compresse les racines nerveuses de la moelle épinière. Cette compression entraîne une irritation de ces racines nerveuses qui à son tour va causer une douleur permanente au dos et au niveau des jambes.

Les personnes les plus à risque

Les hernies discales sont fréquentes chez les hommes entre 30 et 55 ans.  On les retrouve chez les camionneurs (longues périodes assises), chez les déménageurs (mouvements brusques et routiniers), chez les gens ayant un surplus de poids, chez les femmes enceintes, chez les individus avec une prédisposition génétique et chez les personnes ayant eu un traumatisme sévère au dos. Les hernies discales se produisent surtout au niveau des dernières vertèbres lombaires, en raison des fortes pressions et des mouvements de force auxquels elles sont soumises, mais elles se retrouvent aussi à tout les niveaux du dos.

Signes et symptômes

En général, on remarque une douleur locale et diffuse, une perte de sensibilité, des picotements et des faiblesses musculaires. Les symptômes peuvent apparaître et disparaître brusquement et durer longtemps. La toux, un éternuement, une miction ou un effort musculaire peut augmenter l’intensité de la douleur.

Pour une hernie au bas de dos, une douleur intense irradie vers le bas; du disque vers les fesses, les jambes et les pieds, causant une sciatique. Une douleur intense en bas du genou est un signe spécifique d’une hernie discale, puisqu’aucun autre problème du dos n’entraine ce type de douleur. Un disque hernié dans le bas du dos entraine une faiblesse des jambes et une difficulté à soulever de terre la partie avant du pied. Si une hernie discale comprime les nerfs irriguant la vessie ou les intestins, le sujet éprouvera des problèmes pour aller à la selle ou pour uriner.

L’aide apporté par l’Analyse Vertébrale Network

Par les ajustements chiropratiques Network, un soulagement rapide des douleurs se manifeste. L’effet relaxant de l’ajustement réduit les tensions sur les disques et sur les racines nerveuses, favorisent ainsi la guérison de la condition. En générale, les hernies discales guérissent en l’espace de six semaines, avec de bons soins et de bonnes précautions. Cependant, il existe des conditions beaucoup plus sérieuses. Il est donc essentiel de consulter le bon professionnel de la santé. Le chiropraticien possède les connaissances et la formation pour vous venir en aide, pour vous conseiller afin d’accélérer votre convalescence et pour vous référer si le besoin est (détérioration ou complication). En effet, lorsqu’une faiblesse des muscles autour de l’anus associée à des difficultés à contrôler la miction ou à uriner se manifestent, une intervention chirurgicale d’urgence est nécessaire.

Vous avez des questions ou vous connaissez quelqu’un qui présente ce problème, vous pouvez communiquer avec moi.

Le Dr. Julien Lévesque est chiropraticien à la Clinique MainTenant située au 1477boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6. Pour communiquer avec moi, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 670-0446. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter mon site Internet : www.chiroenergie.ca

La névralgie d’Arnold

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – La névralgie d’Arnold ou la névralgie du nerf grand occipital. La névralgie est une douleur associée à un nerf en particulier, avec ou sans présence de spasmes, tout le long du parcours de ce nerf. Le rôle moteur du nerf grand occipital (Arnold) est l’innervation des muscles profonds du cou (permet d’effectuer les mouvements du cou) et son rôle sensitif consiste en l’innervation du cuir chevelu (permet de sentir le cuir chevelu). La névralgie d’Arnold est une  irritation du nerf formé par la branche postérieure de la deuxième racine nerveuse cervicale (nerf issu de la moelle épinière au niveau du cou). Cette condition pathologique se caractérise par une douleur qui s’étant entre la partie haute de la nuque jusqu’au sommet de la tête et parfois jusqu’à l’œil. Elle peut apparaître spontanément ou être provoquée par une pression locale, tel le touché, ou lors de certains mouvements de la tête.

La douleur généralement très vive, peut se situer sur un seul ou sur les 2 côtés de la tête et se caractérise, à l’occasion, comme une pression derrière les yeux. La sensation douloureuse ressemble souvent à des brûlements ou à des élancements, elle peut être continue ou intermittente et être de nature pulsatile (varie en fonction des battements du cœur).

Il existe de nombreuses causes qui peuvent être à l’origine de ce processus douloureux. Parmi les plus communes, on retrouve;

• Une fibrose (obturation) du foramen transverse de C1-C2,
• Arthrose dans un trou de conjugaison (endroit où sort les racines nerveuses),
• Irritation du ganglion ou du nerf rachidien,
• Une contracture musculaire peut irriter le nerf,
• Une condition post-traumatique (chute, faux mouvement),
• Une lésion cervicale haute (réduction de mouvement d’une vertèbre cervicale),
• Une inflammation (due à un rhumatisme entre autres),
• Une lésion de la base du crâne,
• Formation d’une cavité au niveau de la moelle épinière cervicale (syringomyélie) entrainant une destruction des racines nerveuses innervant la peau.

Il arrive très souvent de confondre cette pathologie avec  la migraine, la céphalée de tension, l’arthrose cervicale, une luxation de l’arthrite rhumatoïde et avec les tensions musculaires sévères dues à des inflammations. Étant donné sa grande ressemblance avec d’autres problèmes, il est important de consulter un professionnel de la santé, tel un chiropraticien, pour vous assurer un traitement efficace. En effet, les ajustements chiropratiques  Network assurent un mouvement adéquat des segments vertébraux (vertèbres, crâne), une relaxation de la musculature, une réduction de l’inflammation, une stabilisation du processus dégénératif s’il en est le cas, une prévention des récidives et une réduction des douleurs sans médications.

Le Dr. Julien Lévesque est chiropraticien à la Clinique MainTenant située au 1477 boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6. Pour communiquer avec lui, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 670-0446. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter son site Internet : www.chiroenergie.ca

Horaire d’intégration alimentaire chez l’enfant

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – Le suivi alimentaire de votre enfant. Vous avez un ou vous planifiez avoir un enfant? Vous vous questionnez sur le moment où vous pourrez intégrer certains aliments dans la vie de votre enfant? Si on veut éviter que notre poupon développe des maladies inflammatoires intestinales(allergies), il y a certaines règles à suivre. Il faut procéder graduellement et lentement, des aliments les plus faciles vers les aliments les plus complexes  à digérer. Étant donné que la maturité intestinale chez l’enfant se présente entre 1 an et 1½ ans (parfois plus), il faut présenter l’aliment le plus susceptible d’être allergène vers les 2 ans. Pour ce faire, je vous présente un tableau qui vous aidera à intégrer certains aliments.

Période d’âge	Aliments proposés
0-6 mois	Lait maternel / maternisé seulement
6-7 mois	Lait maternel / maternisé Purée de légumes (Jaunes / Oranges en  1er puis, des légumes verts)
7-9 mois	Lait maternel / maternisé Purée de légumes Purée de fruits et jus Viande en purée, poisson et volaille Pas de céréales de blé avant 12 mois Pas d’œufs avant 12 mois Pas de miel* avant 12 mois
9-12 mois	Lait maternel / maternisé Purée de légumes Purée de fruits et jus Viande en purée, poisson et volaille Grignotines, fruits pelés Fromages et légumes cuits**
12 mois et +	Céréales de blé (à cause du gluten)

* Puisque le miel contient certaines bactéries, il faut attendre que les intestins soient matures avant de l’intégrer à l’alimentation.

** Ne pas introduire dans l’alimentation avent l’âge de 3-4 ans les arachides et les légumes crus (dangers de s’étouffer).

De plus, il faut être très prudent avec le jus de fruits, étant donné qu’il contient énormément de sucre, il est susceptible de créer des caries sur les dents de votre enfant. Il est préférable de vous-même presser le jus des oranges, pamplemousse, pomme,… que de l’acheter déjà fait. Si vous acheter du jus commercial, il faut utiliser un rapport de 3 mesures d’eau pour 1 mesure de jus et de brosser les dents de votre enfant.

Si vous avez des questions, des craintes ou des inquiétudes à propos de votre enfant (alimentation, développement, croissance, etc), je me ferai un plaisir de vous aider. Il est important pour un enfant de recevoir des soins chiropratiques dès la naissance car cela lui permet de libérer l’énorme stress qu’a été sa naissance. De plus, cela lui permet d’avoir un suivi régulier de sa santé et de sa croissance et de s’assurer une prévention naturelle.

Le Dr. Julien Lévesque est chiropraticien à la Clinique MainTenant située au 1477 boul. St-Joseph Est, Montréal, (Québec) H2J 1M6. Pour communiquer avec lui, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 670-0446. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter son site Internet : www.chiroenergie.ca

Les céphalées de tension

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — Les céphalées de tension. Les maux de têtes constituent un des symptômes et un des problèmes les plus communs dans notre population. Selon les dernières études cliniques, environ 90% des hommes et 95% des femmes , de tout âge, expérimentent au moins un mal de tête par année.  Lorsque l’on parle de céphalée (mal de tête) de tension, cela implique la majeur partie du temps du stress, de la fatigue, de l’anxiété et des tensions musculaires. Les causes peuvent être due à des facteurs musculaires ou posturaux, à des épisodes de stress psychologiques répétés, un dérangement articulaire au niveau du cou ou encore due à un dysfonctionnement du système nerveux central.

Signes et symptômes

Cette problématique,  mal de tête de tension, possède des caractéristiques qui lui est propre. On retrouve;

• Une douleur d’intensité légère à modérée,
• Pression constante des 2 côtés de la tête (donne l’impression d’avoir la tête dans un étau),
• La douleur se situe au niveau des tempes et/ou au niveau du front et/ou au niveau de la base du crâne,
• Tension au niveau oculaire et au niveau cervical,
• Symptomatologie non pulsatile (absence de battements intracrânien),
• Installation et progression progressive,
• Ne  s’accompagne pas de nausées ou de vomissements,
• Ne s’accompagne pas non plus de phonophobie (sensibilité inhabituelle au bruit), ou de photophobie (sensibilité à la lumière) ou de sensibilité aux odeurs,
• A une durée de 30 minutes à 7 jours,
• La douleur n’est pas augmentée par les efforts.

Conséquences sociales

Bien qu’en général, la céphalée de tension soit d’intensité modérée (soit très peu gênante), elle peut devenir invalidante. En effet, lorsque ce mal de tête devient de nature chronique (mal de tête qui dure plus de  3 mois et qui n’a pas plus de 10 jours d’asymptomatologie (sans symptôme). Le niveau de chronicité de cette problématique est responsable du haut niveau d’absentéisme professionnel, de la perte de productibilité, des nombreuses crises d’angoisse, d’agressivité, de dépression et d’anxiété qui y sont associées. Bien que le taux de mortalité et de morbidité (nombre de personnes atteintes par cette maladie par unité de population) sont nuls, on remarque une forte augmentation des tentatives de suicide chez les sujets atteints de cette problématique.

L’effet de la chiropratique

Pour l’instant, il n’existe pas de traitement qui permettrait de faire disparaître définitivement les céphalées de tension chroniques (celles, du moins, dont on soupçonne une origine psychosomatique). Cependant, l’Analyse Vertébrale Network (une technique, approche chiropratique) a un excellent taux de soulagement auprès des gens souffrent de cette condition. Par les ajustements chiropratiques Network, il y a réduction de la compression des muscles et des vertèbres sur certains nerfs, un effet immédiat de relaxation musculaire et une élimination des déchets (toxines) organiques présents dans les muscles. Une modulation de l’humeur, une réduction des stress et une augmentation de l’énergie physique et psychologique se font aussi ressentir. À travers les soins chiropratiques Network, le chiropraticien transmet au patient des techniques et des conseils de relaxation qui soulagent efficacement les céphalées de tension.

Vous avez des questions ou vous connaissez quelqu’un qui présente ce problème, vous pouvez communiquer avec moi.

Le Dr. Julien Lévesque, chiropraticien exerce à la Clinique Maintenant, située au 1477 boulevard St-Joseph Est, à Montréal. Pour rendez-vous ou informations, contactez le au 514 910-7644 ou au 514 670-0446. Vous pouvez également lui écrire au : drjulienlevesque@gmail.com ou visiter son site Internet : www.chiroenergie.ca

l’Arthrose

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — L’arthrose ou arthropathie chronique dégénérative est une des pathologies articulaire chronique la plus répandue. De nos jours, elle touche environ un canadien sur 10. Cette condition dégénérative touche la surface des os au niveau des articulations qui est recouverte par un tissu appelé «  cartilage  ». Il se produit un amincissement de cette couche cellulaire, entrainent ainsi des fissures, des effritements et une destruction de celle-ci. Pour combler ce déficit de stabilité, il y a formation d’excroissances osseuses qui réduisent les mouvements des articulations et des tendons adjacents. Ces altérations rendent les mouvements articulaires difficiles et très douloureux; formant ainsi certains signes indicatifs (physique et radiologique) d’arthrose. Les principales articulations touchées sont les hanches, les genoux et la colonne vertébrale.

Causes et facteurs de risque

Il n’y a pas seulement une cause qui est responsable de cette dégénérescence articulaire, mais plutôt une combinaison de plusieurs.  Cependant, certains sont fortement suspectés;

• Généraux : âge, poids (obésité), ménopause, autres rhumatisme (chondrocalcinose, hyperostose de Forestier…) ,
• Génétiques : pour les arthroses du genou, de la hanche et de la main,
• Locaux :
  • Traumatismes importants ou faibles à répétition (travaux pénibles, sports violents, lésion du ménisque… ,
  • Anomalie de position de l’articulation (scoliose, malformation de la hanche, …),
  • Autres maladies osseuses ou articulaires localisées (séquelles d’arthrite, séquelles de fractures, maladie de paget…).

A l’origine de l’arthrose interviennent de nombreux facteurs souvent encore mal connus. Cependant, le caractère génétique de l’affection semble prédominant puisque plusieurs chercheurs le conjuguent  au surmenage, à une surcharge, ou à un stress mécanique prolongé.

Mécanisme de la pathologie

À l’état normal, le cartilage est un tissu souple et élastique qui a la capacité à se régénérer et à résister à de légères pressions. Afin que les deux surfaces articulaires, forment l’articulation, glissent doucement et librement l’une sur l’autre, un quatrième élément vient permettre ses mouvements; la synovie, un liquide lubrifiant transparent. À mesure que les années passent, un débalancement naturel entre la production et la dégénération des cellules cartilagineuses, favorisant la destruction, se manifeste à travers les divers microtraumatismes. Conséquemment, à la diminution de la couche cartilagineuse, de petits morceaux de cartilage peuvent se détacher et « flotter » dans l’articulation. Ce phénomène  déclenche  ainsi  des poussées inflammatoires mécaniques qui se traduisent par une sensation de blocage articulaire, d’une sensation de frottement rugueux (semblable à du papier sablé) et par hypersécrétion de liquide responsable du gonflement de l’articulation.

Signes et symptômes de la maladie

Le signe le plus commun de l’arthrose est la douleur manifestée au sein de l’articulation touchée. Elle possède les caractéristiques suivantes;

• Elle est déclenchée et aggravée par le mouvement,
• Elle cesse ou s’atténue plus ou moins complètement lorsque l’articulation est au repos,
• Elle est moins importante le matin,  elle augmente dans la journée et elle est maximale le soir,
• Elle gêne la capacité à s’endormir et elle peut également entraîner des réveils nocturnes,
• Elle réapparaît chaque fois que l’articulation concernée est soumise à un effort : la marche pour l’arthrose de hanche, monter un escalier pour le genou, lever le bras pour l’épaule…

En principe, les articulations arthrosiques ne sont ni rouges, ni chaudes, mais peuvent être gonflées (lors d’un épanchement liquidien). À la longue, les excroissances osseuses provoquent des déformations des articulations (visibles au niveau des mains et des genoux). Il n’y a ni fièvre, ni amaigrissement. Les lésions arthrosiques sont irréversibles et aboutissent à un raidissement articulaire pouvant évoluer vers une impotence partielle.

La chiropratique et l’arthrose

Le chiropraticien possède les compétences et les capacités pour diagnostiquer si vous souffrez de cette condition dégénérative. Les traitements chiropratiques aident à diminuer la douleur et à réduire l’inflammation. De plus, la chiropratique est un excellent moyen pour ralentir la progression de l’arthrose et des épisodes douloureux.  Elle permet de relaxer la musculature, de réduire les tensions au niveau des articulations et de corriger les dysfonctionnement articulaires responsable de l’usure prématurée des surfaces articulaires. Lors des ajustements chiropratiques, on remarque un meilleur apport des éléments nutritifs et une meilleur élimination des toxines présentes dans et autour les articulations.

Le Dr. Julien Lévesque, chiropraticien exerce à la Clinique Maintenant, située au 1477 boulevard St-Joseph Est, à Montréal. Pour rendez-vous ou informations, contactez le au 514 910-7644 ou au 514 670-0446. Vous pouvez également lui écrire au : drjulienlevesque@gmail.com ou visiter son site Internet : www.chiroenergie.ca

Le Stress

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — Il arrive souvent que l’on parle ou que l’on entend parler de stress, mais avons-nous la même description en ce qui concerne ce phénomène tant utilisé? Le mot «stress» signifie un syndrome général d’adaptation du corps à un élément perturbateur. Lorsque l’on parle de stress, on inclue un changement, la cause extérieure (agent stressant, contrainte) ainsi qu’une réaction d’adaptation à cette contrainte, que l’on appel souvent; tension nerveuse.

Pour certains individus, le stress est vital à leur performance, on parle de stress aidant ou bénéfique pour l’organisme (« eustress »).  Pour d’autres individus, le stress inhibe leurs capacités et les empêche de mener à bien ce qu’ils ont entrepris, un stress nuisible ou gênant (« dystress »).  Le stress peut être un ami ou un ennemi qu’il faut utiliser ou combattre à tout prix afin de pouvoir accéder à une meilleur qualité de vie.

Changements physiologiques

Les principales modifications du système sympathique sont toutes orientées vers une dépense importante et immédiate d’énergie due à la production de 2 hormones principalement (adrénaline et cortisol). On retrouve;

• Augmentation de la fréquence cardiaque et respiratoire;
• Production de sueurs, augmentation de la température corporelle;
• Réduction du système immunitaire par l’augmentation des glucocorticoïdes;
• Inquiétude, troubles de mémoire et de sommeil;

Ces modifications font parvenir plus de sang oxygéné aux muscles;  le sang qui va normalement à la peau et aux viscères est réorienté vers les muscles. On comprend qu’on ne peut maintenir cet état trop longtemps sans que cela ne cause des problèmes à l’organisme. Puisque cet adaptation épuise l’organisme, une situation prolongée de stress entraîne une fatigue et favorise l’apparition de maladies, notamment cardio-vasculaires. Le stress au travail est une des premières cause d’arrêt-maladie (surmenage, burnout ou syndrome d’épuisement professionnel), l’hypertension et l’ulcère d’estomac due à une inhibition de l’action. Nos pensées et nos émotions, influencent  notre résistance aux maladies, nous rendent plus susceptible aux microorganismes pathogènes.

Exemples dans notre société

Le stress devient un problème lorsque nous ne savons pas comment aborder un événement ou une situation.  Ainsi, l’utilisation des antidépresseurs augmente;

• “L’usage des antidépresseurs a presque triplé entre 1988-1994 et 1999-2000.  Plus de 10% des femmes et plus de 4 % des hommes, de plus de 18 ans, prennent maintenant des antidépresseurs.’’

Il en est ainsi pour les enfants par l’utilisation du Ritalin;

• 1990:  900,000 enfants aux États-Unis
• Aujourd’hui : +  5 million

De plus, le suicide est devenu la  3ème cause de mortalité pour les 15 à 19 ans.

Comment se libérer du stress

En somme, comme c’est l’inhibition de notre action qui est dommageable pour l’organisme, une bonne façon de combattre le stress, c’est donc d’agir; de faire quelque chose pour libérer les tensions accumulées par le stress. Détourner sa frustration ou son agressivité dans la pratique d’une activité physique peut être un bon exutoire au stress. Rester assis et ne pas bouger pendant toute une journée au travail ou dans une classe constitue un stress.

Il existe aussi de nombreuses façons de diminuer le stress. Par exemple, la relaxation, la méditation ou le taï chi peuvent être de bonnes méthodes pour des gens au tempérament moins actif. Des méthodes « instinctives » : rire, pleurer, bailler, s’étirer, ou bien ce qui fait appel à la créativité sont aussi de bons moyens: musique, peinture, écriture, etc. Parfois, juste le fait d’en parler va faire du bien simplement parce que chez l’humain, le langage est devenu une forme d’action symbolique.

La chiropratique et le stress

Il est important de noté, qu’ il existe une façon simple et efficace de se libérer de ses tensions et cela de façon naturelle. L’Analyse Vertébrale Network, une technique chiropratique, aide la personne à se libérer principalement du stress et de ses effets physiques et physiologiques. Cette approche permet au corps de dissiper les tensions accumulées et de réutiliser cette énergie pour soi-même. En d’autres mots, cette approche permet au corps de développer ses propres stratégies afin de passer d’une situation de défense (protection contre le stress) à une physiologie de confiance. On utilise le stress comme une nouvelle source d’énergie, de carburant pour faire des changements permanents, pour se guérir et pour obtenir un état de bien-être. La capacité d’évoluer et de guérir se fait grâce à l’adaptabilité du système nerveux faces aux bouleversements.

Le Dr. Julien Lévesque, chiropraticien exerce à la Clinique Maintenant, située au 1477 boulevard St-Joseph Est, à Montréal. Pour rendez-vous ou informations, contactez le au 514 910-7644 ou au 514 670-0446. Vous pouvez également lui écrire au : drjulienlevesque@gmail.com ou visiter son site Internet : www.chiroenergie.ca

l’Autisme

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — L’autisme est une maladie bien souvent méconnue et accompagnée de préjugés. En effet, le jugement est posé lors de l’audition du mot alors que la majorité des gens ignore en quoi consiste vraiment cette maladie. Le but de cet article est d’aider les gens à comprendre cette pathologie et à diminuer leur résistance face aux différences que certaines personnes possèdent.

Caractéristiques chez l’enfant

On remarque très souvent que le nourrisson cherche à s’isoler; il fuit le regard des autres enfants, il y a très peu d’échange avec lui, il ne répond pas lorsqu’il est sollicité; il est indifférent à la voix et au visage. On constate que le sommeil est difficile qu’il a du retard dans les apprentissages et qu’il est soit très sage ou soit fortement agité. La présentation de l’autisme est très variable puisqu’il y a différentes formes; tous auront quelques problèmes de communication avec autrui, mais certains n’auront aucun problème de langage et possèderont des capacités intellectuelles supérieures à la normale. Selon une étude menée par le Britain’s Institute of Child Health, toutes les expressions faciales sont interprétées par les autistes comme suggérant la peur, d’où leur tendance à éviter de regarder les autres dans les yeux.

Caractéristiques de la maladie

Le terme «autisme» désigne une perturbation du développement affectant la personne dans trois domaines principaux (la « triade autistique » de Lorna Wing):

1. anomalies de la communication verbale et/ou non verbale (retard ou absence de langage, écholalie, etc.);

1. Interactions sociales absentes ou inadéquates (contact visuel absent ou fuyant, mimiques sociales pauvres, capacités d’imitation limitées, etc.);
2. centres d’intérêts restreints (obsession sur certains objets (par ex. les dinosaures), faire tourner des jouets, agiter un crayon devant ses yeux, regarder l’eau tourner dans la toilette, regarder un ventilateur tourner) et/ou des conduites répétitives (balancement du corps, postures anormales, mouvements rapides des mains ou des bras).

Incidence de la maladie

L’autisme est le trouble envahissant du développement (TED) le plus diagnostiqué (1 enfant sur 15 000) et on compte 4 garçons pour une fille. On observe généralement les premières manifestations dans la petite enfance (vers 2-3 ans), bien que certains parents observent tôt des particularités chez leur bébé. Lorsque ce désordre neurologique des premiers stades de développement du cerveau se développe chez l’enfant (- de 3 ans) on le désigne par «autisme infantile» alors que s’il est détecté à l’âge adulte, il se nomme «Syndrome d’Asperger».

Les causes de l’autisme

La cause de l’autisme demeure, pour l’instant, encore inconnue même si de nombreuses hypothèses ont été émises. On a établi que  les facteurs génétiques sont une cause majeure de l’autisme, mais l’interaction de nombreux autres facteurs joue aussi un rôle. Parmi les hypothèses, on retrouve;

• Origine vaccinale : relié au vaccin Rougeole-Oreillons-Rubéole (ROR) contenant du mercure et thimérosal (adjuvants ayant une base de métaux lourds),
• Intoxication aux métaux lourds : augmentation de la perméabilité intestinale aux peptides opioïdes (responsables de l’inflammation). De plus, l’Université du Texas a établi une corrélation entre la pollution au mercure, causée notamment par la combustion du charbon, et l’autisme.
• Anomalies cérébrales et défauts du placenta : il y a un lien entre la présence de cellules défectueuses dans le placenta, la taille augmentée de certaines cellules et une diminution des connexions intercellulaires du cerveau.
• Causes génétiques : susceptibilité dans le chromosome 11, délétions dans le chromosome 16, un défaut d’expression dans le chromosome 2, mutations génétiques spontanées et un âge avancé du père.
• Aire de perception de la voix : la « perception de la voix » active chez le sujet autiste ne provoque aucune activation de l’aire cérébrale spécifique sur la face externe du sillon temporal supérieur gauche (anomalie de la reconnaissance de la voix humaine).

Traitement et avantages chiropratiques

Une série de données indiquent qu’un accompagnement et une prise en charge individualisés, précoces et adaptés, à la fois sur les plans éducatif, comportemental, et psychologique augmentent significativement les possibilités relationnelles et les capacités d’interaction sociale. Cette approche augmente aussi le degré d’autonomie, les possibilités d’acquisition de langage et de moyens de communication non verbale par les enfants atteints de ce handicap. Ce que l’on remarque chez les enfants autistes, sous soins chiropratiques d’Analyse Vertébrale Network, ils ont une réduction de leur agitation, de leur centralisation et d’incidence de crise. Les enfants sont moins distants, sont plus relaxés, socialisent plus, ont tendance à diminuer leur conduite répétitive et ils ont moins tendance à exprimer leur agressivité contre les autres personnes. Ces effets se répercutent aussi chez les parents car ceux-ci peuvent enfin diminuer leur garde, crainte et avoir un peu plus de temps pour eux. Si vous avez des questions ou vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez communiquez avec moi.

Le Dr. Julien Lévesque, chiropraticien exerce à la Clinique Maintenant, située au 1477 boulevard St-Joseph Est, à Montréal. Pour rendez-vous ou informations, contactez le au 514 910-7644 ou au 514 670-0446. Vous pouvez également lui écrire au : drjulienlevesque@gmail.com ou visiter son site Internet : www.chiroenergie.ca