Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – Fasciite plantaire ou aponévrosite plantaire. Comme le nom l’indique, il s’agit d’une condition douloureuse du pied et de l’inflammation du fascia plantaire. Le fascia plantaire est une forte bande fibreuse et relativement peu flexible de la partie inférieure du pied et qui soutient l’arche. La principale fonction de cette enveloppe fibreuse consiste à soutenir et à protéger le tendon de la plante du pied. Grâce à cette structure, le poids du corps est également distribué au niveau des pieds tout en permettant de s’adapter aux surfaces inégales.
Comme le fascia est un tissu rigide, les activités du pied, telles la marche ou la course, entrainent un étirement. Cette condition peut toucher n’importe qui et n’importe quand. Cependant, il existe certaines conditions qui prédisposent aux petites déchirures qui mèneront à l’inflammation. Très souvent, on retrouve;
- Des dérangements ou déséquilibres biomécaniques (absence d’arche, arche trop prononcé, dysfonction des os du pied),
- Surplus de poids sur le pied (obésité, grossesse),
- Étirement maintenu pendant de longue période (station debout prolongée),
- Port de chaussures de mauvaise qualité,
- L’action répétée de monter des escaliers ou de marcher sur la pointe des pieds,
- Condition arthritique (polyarthrite rhumatoïde, arthrite de Reiter,…),
- Épine de Lenoir,
- Changement au niveau de l’entrainement (augmentation des pas courus ou marchés),
- Alitement prolongé, par la flexion des pieds, qui entraine un rétrécissement du fascia.
Caractéristique de la douleur
La douleur caractéristique d’une fasciite plantaire est une brûlure intense au niveau du talon, qui se manifeste dès que l’on met du poids sur le pied (poser le pied au sol). Elle se manifeste très souvent le matin au cours des premiers pas, alors que l’arche plantaire et le pied semblent être plus raides. La douleur peut se présenter comme une sensation d’aiguille ou d’un coup de couteau, lors du dépôt du pied sur le sol. La douleur ne se manifeste que très rarement lors du sommeil, du travail ou lors de la pratique d’un sport.
Le traitement
Dès les premiers symptômes, en se levant du lit, de petites habitudes peuvent être intégrées aux habitudes de vie. Les recommandations et traitements sont;
- Applications de glace sur la région atteinte,
- Ajustements chiropratiques des os du pied,
- Port de talonnettes visco-élastiques,
- Exercices quotidiens d’étirement du fascia,
- Port d’orthèses dans vos souliers,
- Massage et pression du fascia plantaire,
- Emploi d’anti-inflammatoires non stéroïdiens (Aspirines, Tylenol),
- Marcher de petits pas pour diminuer le stress et la traction sur l’arche plantaire,
- Port d’une attelle durant la nuit (botte de nuit pour étirer le fascia),
- Port de chaussures avec soutien des voûtes plantaires.
Afin d’obtenir une excellente guérison, la combinaison de plusieurs éléments mentionnés précédemment est nécessaire. En effet, les ajustements des os du pied et les pressions ischémiques sur le fascia, exercé par le chiropraticien, permettent de relâcher les tensions présentes. Une fois les os replacés à leur emplacement originel, une réduction du stress présent sur le fascia se manifeste due au bon fonctionnement des articulations. Par les pressions ischémiques exercées, le chiropraticien augmente la souplesse et l’élasticité de la bande fibreuse. De plus, l’application de la glace permet l’élimination naturelle de l’inflammation, la réduction de la douleur et des tensions présentes.
Si vous avez ou vous connaissez un proche qui a un problème semblable, vous pouvez me contacter pour obtenir une aide adéquate. Je(Dr. Julien Lévesque, chiropraticien) pratique au Centre Chiropratique Des Sources située au #135- 1868 boul. Des Sources, Pointe-Claire, Qc, Canada, H9R 5R2. Pour communiquer avec moi, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 630-1113. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter mon site Internet : www.chiroenergie.ca
Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — Entorse de la cheville. Ressentez-vous une douleur à la face extérieure de votre cheville depuis que vous avez marché dans une crevasse, fait un saut ou trébuché d’un trottoir? Il s’agit d’une blessure fréquente chez les jeunes adultes et les sportifs (volley-ball, basket-ball, soccer, etc). 
adéquate des tissus lésés; élimination plus rapide de l’enflure (œdème), assurer la bonne direction des fibres tissulaires, assurer un apport régulier d’éléments nutritifs et favoriser l’élimination des déchets par une vascularisation adéquate. De plus, le chiropraticien va pouvoir vous recommander un programme d’entraînement et de renforcement adapté à votre état, et vous recommander une diète nutritive afin de s’assurer une guérison optimale de votre articulation.
