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Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — Allaitement maternel. La production de lait par la mère débute dès le moment de l’accouchement. Les éléments nutritifs, à l’intérieur du lait maternel, composent le meilleur élément afin d’assurer une croissance optimale de l’enfant.  En effet, la composition du lait se modifient graduellement au cours de la période d’allaitement. Durant les 3 premiers jours, il y aura production de colostrum (premier lait) qui est de couleur claire.  Il est riche en protéines et en immunoglobulines alors qu’il a une faible teneur en lipides. Dès le premier boire, l’enfant reçoit des anticorps essentiels au développement de son système immunitaire, puisqu’il en est dépourvu à la naissance. Lentement, le colostrum se transforme en un lait de formule complète pour l’enfant.  L’allaitement maternel exclusif est recommandé pendant les six premiers mois de la vie chez les nourrissons. Par la suite, il peut y avoir une introduction graduelle de purée de légumes, de fruits, de viandes et vers l’âge de 1 an, c’est au tour des céréales.

Les avantages de l’allaitement

  • Composition idéale pour l’enfant de protéines, glucides et lipides.
  • Supplément de vitamine K, D et de fer (immunisation naturelle) pendant 4-12 mois.
  • Avantage immunologique (système immunitaire).
  • Réduction des allergies alimentaires et environnementales.
  • Développement du sentiment d’attachement entre la mère et l’enfant.
  • Lait stérile et à la bonne température pour l’enfant.
  • Lait adapté aux besoins de l’enfant (proportion de lipides plus élevés avec le temps).
  • Aide à la progression de la maturité digestive de l’enfant.
  • Peut se conserver pendant un an au congélateur dans des sacs maternisés.
  • Il protège votre bébé contre les infections.
  • C’est facile – vous n’avez pas à laver de biberon ou à mélanger des préparations – et plus économique.
  • L’allaitement maternel aide votre utérus à retrouver sa taille normale puisque celui-ci a été dilaté pendant la grossesse.

Afin de produire un lait de bonne qualité, il est important pour la mère d’avoir  une alimentation bien équilibrée et riche en calcium. Il faut donc manger des fruits et légumes, pains et céréales à grains entiers, viandes et légumineuses, lait et produits laitiers. Puisqu’il y allaitement, il faut consommer environ 500 calories de plus par jour et boire une quantité normale de liquides (environ 2,5 litres d’eau). À l’intérieur de la diète équilibrée, on doit retrouver cinq portions de lait chaque jour ou de produits laitiers afin d’avoir une quantité suffisante de calcium. On en retrouve également dans le brocoli, les choux de Bruxelles, le poisson en conserve (saumon, sardines, thon ou hareng), les graines de sésame, le tofu et le chou frisé.

Si vous vous apercevez qu’un aliment, que vous consommer, déplait à votre bébé, il est préférable d’arrêter d’en manger. Puisque la caféine, l’alcool, les médicaments et les drogues passent dans le lait maternel, il est préférable d’en réduire et même d’arrêter leur consommation. Il est préférable d’éviter de fumer puisque le tabac peut diminuer la production de lait en plus d’être nuisible pour la santé de l’enfant.

L’allaitement maternel, c’est naturel et c’est vital!

Si vous avez des questions ou vous désirez obtenir plus d’informations, votre chiropraticien peut vous venir en aide. La chiropratique est une approche naturelle qui vous libère des tensions présentes dans votre corps, vous aide à mieux dormir (ainsi qu’à votre enfant) et vous rassure dans les moments difficiles. Les ajustements chiropratiques d’Analyse Vertébrale Network permettent de réduire le niveau de stress, de normaliser la production de lait et d’augmenter le niveau d’énergie chez la mère. Les études démontrent que les soins chiropratiques réduisent les risques de syndrome de mort subite du nouveau-né et stabilisent l’humeur des nouvelles mamans. Étant donné que la naissance représente l’expérience la plus traumatisante et la plus brutale de notre vie, la chiropratique Network aide à libérer ce stress, à réguler la croissance, à calmer l’enfant et ainsi l’aider à faire ses nuits plus rapidement. Ceci au grand plaisir des parents. De plus, cela lui permet d’avoir un suivi régulier de sa santé, de sa croissance et une prévention naturelle.

Si vous avez des questions ou des inquiétudes, vous pouvez communiquer avec moi et je vous conseillerez au meilleur de mes connaissances. Je(Dr. Julien Lévesque, chiropraticien) pratique au Centre Chiropratique Des Sources située au #135- 1868 boul. Des Sources, Pointe-Claire, Qc, Canada, H9R 5R2. Pour communiquer avec moi, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 630-1113. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter également mes sites Internet : www.chiroenergie.ca

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Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – Le suivi alimentaire de votre enfant. Vous avez un ou vous planifiez avoir un enfant? Vous vous questionnez sur le moment où vous pourrez intégrer certains aliments dans la vie de votre enfant? Si on veut éviter que notre poupon développe des maladies inflammatoires intestinales(allergies), il y a certaines règles à suivre. Il faut procéder graduellement et lentement, des aliments les plus faciles vers les aliments les plus complexes  à digérer. Étant donné que la maturité intestinale chez l’enfant se présente entre 1 an et 1½ ans (parfois plus), il faut présenter l’aliment le plus susceptible d’être allergène vers les 2 ans. Pour ce faire, je vous présente un tableau qui vous aidera à intégrer certains aliments.

 

Période d’âge  Aliments proposés
0-6 mois Lait maternel / maternisé seulement
6-7 mois Lait maternel / materniséPurée de légumes (Jaunes / Oranges en  1er puis, des légumes verts)
7-9 mois Lait maternel / materniséPurée de légumes

Purée de fruits et jus

Viande en purée, poisson et volaille

Pas de céréales de blé avant 12 mois

Pas d’œufs avant 12 mois

Pas de miel* avant 12 mois

9-12 mois Lait maternel / materniséPurée de légumes

Purée de fruits et jus

Viande en purée, poisson et volaille

Grignotines, fruits pelés

Fromages et légumes cuits**

12 mois et + Céréales de blé (à cause du gluten)

* Puisque le miel contient certaines bactéries, il faut attendre que les intestins soient matures avant de l’intégrer à l’alimentation.

** Ne pas introduire dans l’alimentation avent l’âge de 3-4 ans les arachides et les légumes crus (dangers de s’étouffer).

De plus, il faut être très prudent avec le jus de fruits, étant donné qu’il contient énormément de sucre, il est susceptible de créer des caries sur les dents de votre enfant. Il est préférable de vous-même presser le jus des oranges, pamplemousse, pomme,… que de l’acheter déjà fait. Si vous acheter du jus commercial, il faut utiliser un rapport de 3 mesures d’eau pour 1 mesure de jus et de brosser les dents de votre enfant.

Si vous avez des questions, des craintes ou des inquiétudes à propos de votre enfant (alimentation, développement, croissance, etc), je me ferai un plaisir de vous aider. Il est important pour un enfant de recevoir des soins chiropratiques dès la naissance car cela lui permet de libérer l’énorme stress qu’a été sa naissance. De plus, cela lui permet d’avoir un suivi régulier de sa santé et de sa croissance et de s’assurer une prévention naturelle.

Dr. Julien Lévesque est chiropraticien au Centre Chiropratique Des Sources, située au #135, 1868 boul. Des Sources, Pointe-Claire, Qc, Canada, H9R 5R2. Pour communiquer avec lui, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 630-1113. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter son site Internet : http://www.chiroenergie.ca

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