Les allergies saisonnières

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – L’allergie saisonnière est aussi connue sous  les noms de rhinite allergique, de rhume des foins ou de fièvre des foins, car elle apparaît périodiquement. Elle consiste en une hyperactivation du système immunitaire qui survient principalement au cours des saisons chaudes;  le printemps, l’été et l’automne due à la floraison de la plante ou de l’arbre allergène. Selon les dernières études menées, elle touche entre 15 à 40% de la population Nord-Américaine.

On confond souvent l’allergie saisonnière avec le rhume, mais il existe certaines différences qui préconisent l’allergie.

On devrait penser à la rhinite allergique lorsque les symptômes;

• durent entre 7 et 10 jours,
• sont aggravés par les séjours à la campagne ou au grand air,
• sont diminués lorsque l’on se trouve au bord de la mer,
• sont diminués lors des jours de pluie (la pluie rabat le pollen au sol),
• sont diminués lorsque l’on demeure à l’intérieur, lorsque les portes et les fenêtres sont bien fermées.

Parmi les symptômes classiques, on retrouve;

• Yeux qui coulent (larmoiement),
• Nez qui pique et qui coule (sécrétions très liquides),
• Éternuements en série,
• Rougeur et démangeaison des yeux (irritation),
  
• Enflure des yeux,
• Congestion des sinus,
• Toux,
• Irritation de la gorge,
• Maux de tête,
• Asthme chronique ou récidivante (difficultés respiratoires),
• Altération du goût, de l’odorat et de l’acuité auditive (chez les enfants),
• Fatigue, irritabilité et parfois de l’insomnie.

Bien que les allergènes les plus populaires, sont le pollen et les moisissures, on peut les classer selon les saisons  puisque les sources sont différentes. En voici une courte liste;

Printemps	Pollen des arbres (bouleau, pommiers, lilas,…)Pollen des fleurs (pissenlits, rosiers,…)Moisissures (fonte des neiges) Protéines d’arbres avec le pollen (bouleau,…)
Été	Pollen des herbes des prairiesPollen du foinPollen du gazon Moisissures (coupe des pelouses)
Automne	Pollen de l’herbe à poux (le plus commun)Moisissures et poussières des herbes des prairies lors des récoltes

Mesures à adopter pour réduire les crises d’allergie;

• Consommer au moins 2 semaines avant le début des symptômes des oméga-3,
• Éviter les activités qui exposent au pollen et aux moisissures; tondre la pelouse, jardinage, coupe du foin de prairie,
• Utilisation d’un climatiseur durant les chaudes journées d’été,
• Utiliser un purificateur d’air muni d’un filtre à haute performance,
• Ne pas faire sécher son linge dehors (le pollen risque de s’y attacher),
• Utiliser un déshumidificateur dans le sous-sol pour éviter le développement des moisissures,
• Réduire les plantes et fleurs, ne pas trop les arroser (éviter développement des moisissures),
• Suivre l’indice des prévisions du pollen au cours des journées (faible en matinée et lors des jours de pluie).

Les avantages de l’Analyse Vertébrale Network

Les ajustements Networks permettent une réduction de l’intensité et de la fréquence des symptômes de l’allergie. En effet, en augmentant et en régularisant le système immunitaire, les ajustements et les recommandations alimentaires permettent une certaine réduction des crises. Il y a ainsi une diminution des  réactions anormales et exagérées du système immunitaire lors d’un  contact avec la substance allergène. Les ajustements chiropratiques Network procurent aux gens des effets reconnus et démontrés par les études scientifiques. On retrouve une augmentation de l’énergie, une meilleur gestion du stress, une réduction de la fatigue, une réduction de la douleur, une augmentation de la flexibilité et plusieurs autres. Avec ces changements bénéfiques, les gens tolèrent mieux  les effets déplaisants des allergies. De plus, le chiropraticien est en mesure de recommander certains produits naturels qui sont efficaces pour la prévention et pour le traitement des allergies. Il ne s’occupe pas seulement de corriger vos douleurs, mais il est aussi un professionnel de la santé qui vous aide à mieux vivre et à vieillir en bonne santé physique.

Si vous avez des questions ou des inquiétudes, vous pouvez communiquer avec moi et je vous conseillerez au meilleur de mes connaissances. Je(Dr. Julien Lévesque, chiropraticien) pratique au Centre Chiropratique Des Sources située au #135- 1868 boul. Des Sources, Pointe-Claire, Qc, Canada, H9R 5R2. Pour communiquer avec moi, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 630-1113. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez également consulter mon site Internet : http://www.chiroenergie.ca

Read Full Post »

l’Allaitement maternel

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien — Allaitement maternel. La production de lait par la mère débute dès le moment de l’accouchement. Les éléments nutritifs, à l’intérieur du lait maternel, composent le meilleur élément afin d’assurer une croissance optimale de l’enfant.  En effet, la composition du lait se modifient graduellement au cours de la période d’allaitement. Durant les 3 premiers jours, il y aura production de colostrum (premier lait) qui est de couleur claire.  Il est riche en protéines et en immunoglobulines alors qu’il a une faible teneur en lipides. Dès le premier boire, l’enfant reçoit des anticorps essentiels au développement de son système immunitaire, puisqu’il en est dépourvu à la naissance. Lentement, le colostrum se transforme en un lait de formule complète pour l’enfant.  L’allaitement maternel exclusif est recommandé pendant les six premiers mois de la vie chez les nourrissons. Par la suite, il peut y avoir une introduction graduelle de purée de légumes, de fruits, de viandes et vers l’âge de 1 an, c’est au tour des céréales.

Les avantages de l’allaitement

• Composition idéale pour l’enfant de protéines, glucides et lipides.
• Supplément de vitamine K, D et de fer (immunisation naturelle) pendant 4-12 mois.
• Avantage immunologique (système immunitaire).
• Réduction des allergies alimentaires et environnementales.
• Développement du sentiment d’attachement entre la mère et l’enfant.
• Lait stérile et à la bonne température pour l’enfant.
• Lait adapté aux besoins de l’enfant (proportion de lipides plus élevés avec le temps).
• Aide à la progression de la maturité digestive de l’enfant.
• Peut se conserver pendant un an au congélateur dans des sacs maternisés.
• Il protège votre bébé contre les infections.
• C’est facile – vous n’avez pas à laver de biberon ou à mélanger des préparations – et plus économique.
• L’allaitement maternel aide votre utérus à retrouver sa taille normale puisque celui-ci a été dilaté pendant la grossesse.

Afin de produire un lait de bonne qualité, il est important pour la mère d’avoir  une alimentation bien équilibrée et riche en calcium. Il faut donc manger des fruits et légumes, pains et céréales à grains entiers, viandes et légumineuses, lait et produits laitiers. Puisqu’il y allaitement, il faut consommer environ 500 calories de plus par jour et boire une quantité normale de liquides (environ 2,5 litres d’eau). À l’intérieur de la diète équilibrée, on doit retrouver cinq portions de lait chaque jour ou de produits laitiers afin d’avoir une quantité suffisante de calcium. On en retrouve également dans le brocoli, les choux de Bruxelles, le poisson en conserve (saumon, sardines, thon ou hareng), les graines de sésame, le tofu et le chou frisé.

Si vous vous apercevez qu’un aliment, que vous consommer, déplait à votre bébé, il est préférable d’arrêter d’en manger. Puisque la caféine, l’alcool, les médicaments et les drogues passent dans le lait maternel, il est préférable d’en réduire et même d’arrêter leur consommation. Il est préférable d’éviter de fumer puisque le tabac peut diminuer la production de lait en plus d’être nuisible pour la santé de l’enfant.

L’allaitement maternel, c’est naturel et c’est vital!

Si vous avez des questions ou vous désirez obtenir plus d’informations, votre chiropraticien peut vous venir en aide. La chiropratique est une approche naturelle qui vous libère des tensions présentes dans votre corps, vous aide à mieux dormir (ainsi qu’à votre enfant) et vous rassure dans les moments difficiles. Les ajustements chiropratiques d’Analyse Vertébrale Network permettent de réduire le niveau de stress, de normaliser la production de lait et d’augmenter le niveau d’énergie chez la mère. Les études démontrent que les soins chiropratiques réduisent les risques de syndrome de mort subite du nouveau-né et stabilisent l’humeur des nouvelles mamans. Étant donné que la naissance représente l’expérience la plus traumatisante et la plus brutale de notre vie, la chiropratique Network aide à libérer ce stress, à réguler la croissance, à calmer l’enfant et ainsi l’aider à faire ses nuits plus rapidement. Ceci au grand plaisir des parents. De plus, cela lui permet d’avoir un suivi régulier de sa santé, de sa croissance et une prévention naturelle.

Si vous avez des questions ou des inquiétudes, vous pouvez communiquer avec moi et je vous conseillerez au meilleur de mes connaissances. Je(Dr. Julien Lévesque, chiropraticien) pratique au Centre Chiropratique Des Sources située au #135- 1868 boul. Des Sources, Pointe-Claire, Qc, Canada, H9R 5R2. Pour communiquer avec moi, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 630-1113. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter également mes sites Internet : www.chiroenergie.ca

Read Full Post »

La névralgie d’Arnold

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – La névralgie d’Arnold ou la névralgie du nerf grand occipital. La névralgie est une douleur associée à un nerf en particulier, avec ou sans présence de spasmes, tout le long du parcours de ce nerf. Le rôle moteur du nerf grand occipital (Arnold) est l’innervation des muscles profonds du cou (permet d’effectuer les mouvements du cou) et son rôle sensitif consiste en l’innervation du cuir chevelu (permet de sentir le cuir chevelu). La névralgie d’Arnold est une  irritation du nerf formé par la branche postérieure de la deuxième racine nerveuse cervicale (nerf issu de la moelle épinière au niveau du cou). Cette condition pathologique se caractérise par une douleur qui s’étant entre la partie haute de la nuque jusqu’au sommet de la tête et parfois jusqu’à l’œil. Elle peut apparaître spontanément ou être provoquée par une pression locale, tel le touché, ou lors de certains mouvements de la tête.

La douleur généralement très vive, peut se situer sur un seul ou sur les 2 côtés de la tête et se caractérise, à l’occasion, comme une pression derrière les yeux. La sensation douloureuse ressemble souvent à des brûlements ou à des élancements, elle peut être continue ou intermittente et être de nature pulsatile (varie en fonction des battements du cœur).

Il existe de nombreuses causes qui peuvent être à l’origine de ce processus douloureux. Parmi les plus communes, on retrouve;

• Une fibrose (obturation) du foramen transverse de C1-C2,
• Arthrose dans un trou de conjugaison (endroit où sort les racines nerveuses),
• Irritation du ganglion ou du nerf rachidien,
• Une contracture musculaire peut irriter le nerf,
• Une condition post-traumatique (chute, faux mouvement),
• Une lésion cervicale haute (réduction de mouvement d’une vertèbre cervicale),
• Une inflammation (due à un rhumatisme entre autres),
• Une lésion de la base du crâne,
• Formation d’une cavité au niveau de la moelle épinière cervicale (syringomyélie) entrainant une destruction des racines nerveuses innervant la peau.

Il arrive très souvent de confondre cette pathologie avec  la migraine, la céphalée de tension, l’arthrose cervicale, une luxation de l’arthrite rhumatoïde et avec les tensions musculaires sévères dues à des inflammations. Étant donné sa grande ressemblance avec d’autres problèmes, il est important de consulter un professionnel de la santé, tel un chiropraticien, pour vous assurer un traitement efficace. En effet, les ajustements chiropratiques  Network assurent un mouvement adéquat des segments vertébraux (vertèbres, crâne), une relaxation de la musculature, une réduction de l’inflammation, une stabilisation du processus dégénératif s’il en est le cas, une prévention des récidives et une réduction des douleurs sans médications.

Dr. Julien Lévesque est chiropraticien au Centre Chiropratique Des Sources, située au #135, 1868 boul. Des Sources, Pointe-Claire, Qc, Canada, H9R 5R2. Pour communiquer avec lui, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 630-1113. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter son site Internet : www.chiroenergie.ca

Read Full Post »

Horaire d’intégration alimentaire chez l’enfant

Dr. Julien Lévesque, chiropraticien – Le suivi alimentaire de votre enfant. Vous avez un ou vous planifiez avoir un enfant? Vous vous questionnez sur le moment où vous pourrez intégrer certains aliments dans la vie de votre enfant? Si on veut éviter que notre poupon développe des maladies inflammatoires intestinales(allergies), il y a certaines règles à suivre. Il faut procéder graduellement et lentement, des aliments les plus faciles vers les aliments les plus complexes  à digérer. Étant donné que la maturité intestinale chez l’enfant se présente entre 1 an et 1½ ans (parfois plus), il faut présenter l’aliment le plus susceptible d’être allergène vers les 2 ans. Pour ce faire, je vous présente un tableau qui vous aidera à intégrer certains aliments.

 

Période d’âge	Aliments proposés
0-6 mois	Lait maternel / maternisé seulement
6-7 mois	Lait maternel / materniséPurée de légumes (Jaunes / Oranges en  1er puis, des légumes verts)
7-9 mois	Lait maternel / materniséPurée de légumes Purée de fruits et jus Viande en purée, poisson et volaille Pas de céréales de blé avant 12 mois Pas d’œufs avant 12 mois Pas de miel* avant 12 mois
9-12 mois	Lait maternel / materniséPurée de légumes Purée de fruits et jus Viande en purée, poisson et volaille Grignotines, fruits pelés Fromages et légumes cuits**
12 mois et +	Céréales de blé (à cause du gluten)

* Puisque le miel contient certaines bactéries, il faut attendre que les intestins soient matures avant de l’intégrer à l’alimentation.

** Ne pas introduire dans l’alimentation avent l’âge de 3-4 ans les arachides et les légumes crus (dangers de s’étouffer).

De plus, il faut être très prudent avec le jus de fruits, étant donné qu’il contient énormément de sucre, il est susceptible de créer des caries sur les dents de votre enfant. Il est préférable de vous-même presser le jus des oranges, pamplemousse, pomme,… que de l’acheter déjà fait. Si vous acheter du jus commercial, il faut utiliser un rapport de 3 mesures d’eau pour 1 mesure de jus et de brosser les dents de votre enfant.

Si vous avez des questions, des craintes ou des inquiétudes à propos de votre enfant (alimentation, développement, croissance, etc), je me ferai un plaisir de vous aider. Il est important pour un enfant de recevoir des soins chiropratiques dès la naissance car cela lui permet de libérer l’énorme stress qu’a été sa naissance. De plus, cela lui permet d’avoir un suivi régulier de sa santé et de sa croissance et de s’assurer une prévention naturelle.

Dr. Julien Lévesque est chiropraticien au Centre Chiropratique Des Sources, située au #135, 1868 boul. Des Sources, Pointe-Claire, Qc, Canada, H9R 5R2. Pour communiquer avec lui, vous pouvez composer le 514-910-7644 ou le (514) 630-1113. Si vous désirez en connaître d’avantage, vous pouvez consulter son site Internet : http://www.chiroenergie.ca

Read Full Post »

La grossesse (partie 2 de 2)

Le pourquoi des examens au cours de la grossesse

Une grossesse normale fait l’objet d’un certain nombre d’examens. Certains de ces examens doivent être pratiqués dans des périodes précises du développement de l’embryon. L’objectif de la surveillance régulière est le dépistage précoce de pathologies obstétricales (retard de croissance intra-utérin, hypertension artérielle gravidique, trisomie 21, toxoplasmose, …). Des sérologies sont faites de façon régulière pour dépister certaines maladies infectieuses pouvant entraîner une embryopathie ou une fœtopathie, en particulier chez les femmes non immunisées. Recherche des agglutinines (anticorps) irrégulières tous les mois chez les femmes de rhésus négatif(pour éviter le rejet de l’embryon lorsque celui-ci est rhésus positif). La prévention de certaines anomalies du système nerveux central passe par la prise de vitamines plusieurs semaines avant la fécondation et par une visite périodique chez le chiropraticien.

Les avantages de la chiropratique

Le chiropraticien peut vous conseiller en nutrition (garder une alimentation variée, équilibrée en glucides-protides-lipides et à forte teneur en fruits/légumes) et vous expliquer pourquoi certains aliments sont déconseillés (tabac, alcool, drogues) alors que d’autres sont à préconiser (poissons gras, folate au premier trimestre, fer, calcium). De plus, par sa formation le chiropraticien peut s’assurer que l’enfant est bien positionné dans le ventre de la mère et ainsi éviter des complications à l’accouchement.

Les entrainements chiropratiques Network, au cours de la grossesse, visent une bonne mobilité des os du bassin et du corps, une réduction du stress dans la région du bas de dos (réduisant ainsi les inconforts), une réduction de la fatigabilité physique et psychologique, et une grande satisfaction de soi.

Selon les dernières études, les femmes enceintes recevant régulièrement des soins chiropratiques voient leur temps de travail lors de l’accouchement réduit à 6-8 heures alors que le temps de travail de celles n’étant pas suivie en chiropratique s’échelonnerait de 13 à 24 heures de travail. On observe également, une réduction des complications à la naissance et de l’utilisation d’épidural, de ventouses, de forceps ou de césariennes. De plus, les femmes suivies en chiropratique ont remarqué une réduction des inconforts lombaires, un enfant ayant un sommeil et un tempérament plus calme.

Après l’accouchement

La période du post-partum est comprise entre la délivrance placentaire et  le retour des règles. C’est une période de nouveaux bouleversements à la fois psychiques et familiaux (période clé pour la mise en place de la relation mère-enfant, de la découverte du nouveau-né, de mutations familiales), mais aussi physique avec la perte brutale des repères physiologiques et anatomiques liés à la grossesse. Il s’agit d’une période à risque de complications psychologiques liées aux bouleversements de tous les repères d’une femme, en particulier lorsqu’il s’agit d’un premier enfant. On parle notamment de « baby blues » et de dépression post-natale. Le chiropraticien peut encore vous aider en cette période. L’écoute, les ajustements, les conseils, les recommandations et le support du chiropraticien jouent un rôle clé dans cette période de transition.

Les études démontrent que les soins chiropratiques réduisent les risques de syndrome de mort subite du nouveau-né et stabilisent l’humeur des nouvelles mamans. Étant donné que la naissance représente l’expérience la plus traumatisante et la plus brutale de notre vie, la chiropratique Network aide à libérer ce stress, à réguler la croissance, à calmer l’enfant et ainsi l’aider à faire ses nuits plus rapidement. Ceci au grand plaisir des parents.

Si vous avez des questions, des inquiétudes ou vous planifiez une grossesse, vous pouvez communiquer avec moi et je vous conseillerez au meilleur de mes connaissances.

Le Dr. Julien Lévesque, chiropraticien, pratique au Centre Chiropratique Des Sources, au 1868 boulevard Des Sources, Pointe-Claire, Qc, H9R 5R2. Vous pouvez téléphoner pour réservations au (514) 630-1113 ou par courriel; drjulienlevesque@gmail.com Vous pouvez également visiter le http://www.chiroenergie.ca

Read Full Post »